Muchas personas comienzan el año con deseos de cambio y deciden que enero es el mejor momento para comenzar. Pensamos; «un…

Quiero compartirte 3 Prácticas favoritas de atención plena para ayudarnos a vivir una vida más generosa, compasiva y saludable ¿Alguna vez…

He aprendido que la vida plena y feliz se vive teniendo una visión clara del futuro mientras disfrutamos sanamente de nuestro…

El psicólogo y consejero Gerald Rogers escribió este artículo cuando estaba divorciandose. “Después de perder a mi esposa, que amaba, y…

1- Ser madre me enseñó a ser agradecida. Hoy se que mi estima propia se la debo en parte a mis…

Practica esto y serás feliz Practicar la gratitud es una cualidad esencial para la garantía de la felicidad. Si no lo…